Tiago Manuel Figueiredo

Tiago Manuel Figueiredo é especialista em biomecânica do joelho e reabilitação desportiva, com foco na prevenção de lesões e na otimização do desempenho em movimentos de agachamento e ajoelhamento (“kneedown”). No kneedown, analisa técnica, mobilidade e controlo neuromuscular, e partilha recomendações baseadas em evidência sobre treino, recuperação e ergonomia para atletas e praticantes de fitness.